Przygotowania do ślubu i wesela pochłaniają wiele czasu – narzeczeni muszą znaleźć odpowiednią salę, zamówić obrączki, muzykę, fotografa, wybrać suknię… I chociaż działania te zazwyczaj rozkładane są na co najmniej kilka miesięcy, na krótko przed samą uroczystością pojawia się stres.

Skąd się to bierze?

Stres to najczęściej reakcja na przykre zdarzenia, jak np. śmierć kogoś bliskiego, problemy w pracy, czy choroba małżonka. Zdarza się jednak, że to uczucie pojawia się również podczas przygotowań do ślubu i wesela, a więc sytuacji radosnych. Dlaczego tak się dzieje? Narzeczeni dokładają wszelkich starań, aby cała ceremonia, a później weselne przyjęcie odbyło się zgodnie z planem, denerwują się więc, że coś pójdzie nie tak.
Im bliżej dnia ślubu, tym bardziej napięta atmosfera, a wtedy nietrudno o spięcia. Natłok zadań do wykonania, konieczność wypełnienia wielu formalności, czy ewentualne problemy pojawiające się podczas przygotowań mogą wywołać frustrację, kłótnie, a w skrajnych przypadkach nawet myśl o odwołaniu ślubu.

Metody na stres

Stresujące sytuacje to nic nadzwyczajnego. O tym jak sobie wtedy radzić można przeczytać na https://portal.abczdrowie.pl/metody-na-stres. A co zrobić, aby przetrwać okres przygotowań do ślubu? Przede wszystkim warto sporządzić odpowiednio wcześniej kalendarz zadań do wykonania. Taki harmonogram działania pozwala lepiej zorganizować czas, a jednocześnie na jego podstawie będziecie w stanie określić co jeszcze musicie zrobić i z pewnością nie pominiecie żadnej ważnej kwestii. Jeśli mimo takiego kalendarza przygotowania przyprawiają Was o ból głowy i nie do końca sobie z nimi radzicie, poproście o pomoc rodzinę i przyjaciół. Pamiętajcie jednak, aby na ich barki nie nakładać zbyt wielu obowiązków. Można też wykorzystać kojącą muzykę, choćby taką jak ta:

Tuż przed ślubem

Na dzień przed ceremonią stres może się nasilić. Warto wtedy zastosować techniki relaksacyjne, zapewnić sobie dużo ruchu i otaczać się bliskimi osobami. Lekkostrawne posiłki mogą uchronić nas przed dolegliwościami żołądkowymi, które często towarzyszą stresującym sytuacjom. Panna młoda w dniu ślubu nie powinna eksperymentować z fryzurą i makijażem – w ten sposób można uniknąć przykrej niespodzianki i rozczarowania. Pamiętajcie, że czeka Was radosne wydarzenie – to Wy jesteście w tym dniu najważniejsi. Dlatego nawet jeśli podczas przygotowań do samej ceremonii czy przyjęcia weselnego zdarzą Wam się jakieś wpadki, starajcie się zachować dobry nastrój.

Artykuł sponsorowany